Спасибо нашей участнице за смелость, откровенность и возможность посмотреть на разные психологические подходы через её личный опыт. А теперь вопрос к вам. Вы сегодня что-нибудь сделали, чтобы изменить свою жизнь? Или пока ждёте, когда дерьмо поднимется до носа? Воскресные читки с Викторияей Чердаковой Запись встречи можно приобрести, оплатив по ссылке 2000₽: avs-trening.ru/page624 Либо бесплатно прийти через неделю на подобный формат- 1 ноября 2026.
Назад в каталог
По вопросам участия: @tatusia93 Татьяна Волколовская, @ShilovaOnline Юлия Шилова
Статистика канала
Всего подписчиков
702
Подписчиков в MAX
107
Подписчиков в Telegram
595
Постов за 30 дней
161
Число подписчиков
Последние посты
НЕВРОТИК ЖИВЁТ ПО КОЛЕНО В ДЕРЬМЕ И СЧИТАЕТ ЭТО НОРМОЙ. А когда дерьмо поднимается до носа, начинает всполошиваться! Дорогие карьеристы, вчера мы провели интереснейшее занятие. Сравнивали психологическое айкидо Михаила Ефимовича Литвака и программу «12 шагов», по которой работают сообщества анонимных алкоголиков, созависимых и других зависимых людей. И знаете, что мы снова обнаружили? Умные люди разными словами говорят одно и то же! Но есть и принципиальные различия. Особенно ценно, что одна из участниц наших семинаров выступила с личным свидетельством о прохождении программы «12 шагов» и сравнила её с психологическим айкидо Михаила Литвака и работой на моих семинарах. Она рассказала, как знания, полученные в нашей школе, помогли ей в прохождении программы, а сама программа позволила по-новому взглянуть на собственные проблемы. Получился не просто теоретический разговор, а сравнение двух подходов на основе реального опыта человека, который прошёл этот путь. И вот три мысли, которые я особенно хочу выделить. 🔹ПЕРВОЕ. ПРИЗНАЙТЕ, ЧТО ПРОБЛЕМА У ВАС! Не начальник дурак, а я не умею с ним контактировать. Не муж плохой, а я не умею разбираться в людях. Не дети ужасные, а я допустила ошибки в воспитании. Пока виноваты окружающие, менять нечего. А когда признаёшь свою часть ответственности, появляется возможность действовать. И обратите внимание: свою часть! «В общении не всё зависит от меня. Что-то зависит от партнёра, что-то от внешних сил». Не надо брать на себя ответственность за весь мир. Но за собственную жизнь отвечать придётся. 🔹ВТОРОЕ. НЕ «ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО», А «ВСЁ ИЛИ ХОТЯ БЫ ЧТО-ТО»! Участница наших семинаров рассказала о замечательном принципе программы «12 шагов»: «Не пить только сегодня». Не на всю жизнь. Не на десять лет. Сегодня! И ведь у нас ровно тот же подход. «Невротик думает: всё или ничего. Здоровое — всё или хотя бы что-то». Сегодня я соблюдала диету на 60 процентов. Это же лучше, чем на ноль! Не получается полностью изменить отношения? Начните с одного разговора. Не получается построить блестящую карьеру? Сделайте сегодня хотя бы один шаг. Не надо ждать, пока появятся идеальные условия. 🔹ТРЕТЬЕ. МАЛО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛОХОГО. НАДО СОЗДАТЬ ХОРОШЕЕ! В конце встречи мы говорили об игровой зависимости. Человек получает удовольствие от игры. Там быстрый успех, азарт, радость. А в жизни приходится трудиться, ошибаться, ждать результата. И если просто отнять у него игру, что останется? «Но мало выйти. Надо заменить. Надо заменить чем-то продуктивным. Надо заменить большими планами. Надо заменить другой радостью». Вот здесь и начинается наша работа! Я не хочу, чтобы человек просто перестал страдать. Я хочу, чтобы он научился организовывать свою жизнь так, чтобы получать удовольствие от собственных успехов. Чтобы работа приносила радость и деньги. Чтобы отношения с близкими улучшались. Чтобы человек становился самостоятельным. И чтобы ему было интересно жить! Кстати, на встрече мы поговорили ещё и о царе Мидасе с его ослиными ушами. «Что бы вы ни делали, вы хоть Нобелевскую премию получите, всё равно вас кто-то осудит». Поэтому ХВАТИТ жить с оглядкой на всех подряд! «Надо полагаться на своё мнение и мнение тех, кто вам важен». И здесь я снова вернусь к истории нашей участницы. Когда-то она боялась даже задать вопрос на занятии Михаила Ефимовича Литвака. Потом пришла на мои семинары с целым клубком проблем: свекровь мешает, муж мешает, дети мешают. Постепенно мы начали этот клубок распутывать. Но оказалось, что даже когда внешние проблемы отступают, внутренняя тревога может оставаться. И тогда она обратилась к программе «12 шагов», где нашла дополнительную поддержку. А теперь она смогла открыто рассказать о своём опыте перед всей группой. «Внутренний стержень как-то начал крепнуть, что мне уже не страшно, что от меня откажутся». Я спросила участников, которые знали её раньше: заметили изменения? Капитально поменялась! Вот это я и называю внутренним ростом! 👇👇👇
Канал «Саморазвитие с Чердаковой 📝» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «Саморазвитие с Чердаковой 📝»
«Саморазвитие с Чердаковой 📝» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 702 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 161 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
